Verrines fraises

Verrines fraises
Temps total5 minsPortions2 portionsDifficultéFacile
INGREDIENTS
 150 g de fruits rouges congelées
 100 g de fraises
 100 g de fromage blanc 0% MG
 1 c-à-s de Sucralose ou stevia
TOPPINGS
 100 g de fromage blanc 0% MG
 1 c-à-c d'édulcorant au choix
 4 framboises ou fraises

Testez nos petites verrines super mignonnes pour vos desserts !

PRÉPARATION
1

Placez dans un blender tous les ingrédients du smoothie et mixez-les pour obtenir une yaourt
glacé
bien homogène.

2

Ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour faciliter le mélange.

3

Répartissez le smoothie dans 2 verres ou 4 verrines. Et déposez sur le dessus un peu de
fromage blanc
édulcoré et quelques fruits rouges.

Catégorie
Valeurs nutritionnelles

Parts 2


Quantité par dose
Calories 108
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 1g2%
Glucides nets 14g5%
Protéine 8g16%

* * Le pourcentage de la valeur quotidienne est basée sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins caloriques.

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Ingrédients

INGREDIENTS
 150 g de fruits rouges congelées
 100 g de fraises
 100 g de fromage blanc 0% MG
 1 c-à-s de Sucralose ou stevia
TOPPINGS
 100 g de fromage blanc 0% MG
 1 c-à-c d'édulcorant au choix
 4 framboises ou fraises

Instructions

1

Placez dans un blender tous les ingrédients du smoothie et mixez-les pour obtenir une yaourt
glacé
bien homogène.

2

Ajoutez un peu d’eau si nécessaire pour faciliter le mélange.

3

Répartissez le smoothie dans 2 verres ou 4 verrines. Et déposez sur le dessus un peu de
fromage blanc
édulcoré et quelques fruits rouges.

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